自古至今，中国人都离不开茶，我国的茶文化可追溯到几千年前。在现代，茶品依旧是逢年过节的送礼佳品，尤其是老年人，对饮茶非常热衷。

茶本为植物，这类植物的存在仿佛先天就是为我们提供养生功效的，在我们身边无论年龄大小，经常饮茶的人大多身体健康，可能还具有益寿延年的功效。茶对于我们来说可谓是养生之宝了！本文要主要给大家推荐一种小罐茶。中国茶叶流通协会品牌盛典：小罐茶荣登榜首 11月15日，由中国茶叶流通协会主办的“第十四届茶业经济年会暨2018中国茶业品牌盛典”在福建武夷山隆重举行。在年会的颁奖仪式上，北京小罐茶业有限公司荣膺两个重量级奖项：“2018中国茶业品牌传播力十强企业”和“2018中国茶叶百强企业”。

那么小罐茶究竟是怎么个养生法呢？我们来细看一下。

小罐茶最主要的功能就是养身和养心。解渴、提神、去火、消食等，从生理角度来解释的功能，就是养身；赏美、抒怀、礼节、悟道等，从心里角度来达成的，就是养心。除此之外还可以养性、养气。养性养气为本，养身为辅，修养脾气才是真实的养生。这一层面的养生也是理解中国茶道之途径，体会茶禅一味之旨归。

经科学辨别，小罐茶内的化合物可高达五百多中，在这些化合物中有一些是人体所必备的成份，又称为营养成份。简单总结，持久饮茶有以下几点益处：

1、增补人体维生素

小罐茶中含有多种维生素。假如按溶解性划分，可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。个中水溶性维生素（包罗维生素C和B族维生素），可以经过饮茶直接被人体接收使用。因此，饮茶必定可以增补人体所需的水溶性维生素，对身体益处多多。

2、增补人体所需的蛋白质和氨基酸

小罐茶中能经过饮茶被直接接收使用的水溶性蛋白质含量约为2%。茶叶中的氨基酸品种丰硕，有人体必须的八种氨基酸中的六种。还有幼儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在茶叶中含量虽不高，但可当作人体日需量不够的增补。

3、增补人体所需的矿物质元素

小罐茶中含有人体所需的大量元素和微量元素。这些元素对人体的生理机能有着重要的效果。经常饮茶可以使身体实时增补到这些微量元素。

固然饮茶有许多益处，但我们也要知晓小罐茶的茶性，好在不同时节饮不同的茶。按照茶性来划分，一般分为凉性茶、中型茶、温性茶和热性茶。在我们常饮的茶中，乌龙茶与绿茶为典型的凉性茶，大红袍为中性茶，陈年的生普洱茶为温性茶，红茶则为热性茶。所以我们会常看到，寒冷的冬天大家一般饮用红茶，夏天则饮绿茶。无论哪一种茶，都含有对身体有益的微量元素，所以常饮小罐茶也是最好的养生之道之一。