作为母乳妈妈，经常会为什么时候给孩子断奶而烦恼。坚持喂奶的同时，妈妈们肯定听过身边言之凿凿的“经验之谈”——

“宝宝6个月后奶水就没营养了，早点加奶粉吧。”

“女娃不能喂太久，对她生长发育不好。”

“宝宝这么大了还在喝奶，羞不羞？”

这些“奇葩”的断奶理由，是正确的吗？关于断奶，妈妈们一定要充分了解母乳知识，学会分辨，切不可被误导草率地结束母乳喂养。这里，年糕妈妈总结了两大最常见的“断奶谣言”。

谣言一：来月经，奶水就没营养了

事实：不会没营养，也没有毒

乳汁的产生和营养与否，与“姨妈”并没有直接的关系。乳汁的产生是因为宝宝吸吮刺激了乳头神经，从而“宝宝饿了”的信号被传递到大脑，使之产生泌乳激素，乳房分泌乳汁。

不过，经期时由于身体的荷尔蒙发生变化，妈妈们心情会有些烦躁，导致乳汁分泌量可能有所减少。所以妈妈们月经期间，更应该频繁地喂奶，提升奶量。

另外，乳汁的味道也会有微微改变（一般宝宝不容易察觉）。等到月经结束就会恢复正常，不用过于担心。

谣言二：6个月以后，奶水就没营养了

事实上：母乳中的营养一直都在！

一般而言，即使宝宝过了1岁，妈妈的奶水仍然能够提供充足的、重要的养分。哺乳第二年，母乳中的免疫物质反而会增强，更神奇的是，母乳成分还会随着宝宝的成长而逐渐变化，以满足不同阶段的生长需求。

所以等宝宝长到6个月，除了逐渐丰富辅食，继续喂才是王道。

那么，6个月后还坚持继续喂奶，对孩子到底有什么好处呢？

（1）帮助降低过敏几率

母乳可以帮助小宝宝快速建立正常的肠道微生态环境。而且，乳汁味道会随着妈妈饮食的不同而不断改变，能让孩子更顺利地在6个月以后接受辅食，减少过敏情况。

（2）减少患病风险

母乳中的抗体和免疫物质可以帮宝宝抵御有害菌的侵袭，战胜感染。

同时，母乳喂养的宝宝患呼吸道疾病、腹泻和中耳炎等疾病的几率会小很多，甚至成年以后，患肥胖及各种代谢性疾病的概率也明显减少。

（3）增强安全感

孩子慢慢长大，从翻身、坐立到爬行，开启了探索世界的奇妙之旅。在遭遇挫折、紧张害怕，或疲惫烦躁时，吮吸母乳仍然是他舒缓情绪的重要方式。

别担心哺乳时间长、孩子太粘妈。这个阶段，满足孩子依赖性需求是造福他一生的事情，和妈妈亲密关系得到保障的宝宝，长大后更容易独立，和其他人也能相处得更融洽。

因此，延长哺乳期，对宝宝来说，实在是一件益处多多的事情。甚至对妈妈而言，母乳也能发挥许多好处，不仅能降低患多种疾病（如乳腺癌、卵巢癌等）的风险，还能消耗卡路里，让身材更快恢复。

国际卫生组织也建议，6个月内的宝宝应该纯母乳喂养，至少喂到一岁。

所以，如果仅仅因为身边的谣言，就早早地给宝宝断奶，这是非常不值当的。有条件的话，母乳喂养可以持续到宝宝两岁，甚至更久。